удар по груше

Как работать руками на боксёрском мешке без тренера?

Упражнения на технику ударов руками.

Самостоятельные тренировки и тренировка ударов руками на мешке.

Вителий Дунец (тренер по тайскому боксу) подробно и доступно объясняет все нюансы.

Как нужно делать и как нет? Связки, серии ударов, и многое другое.

Обо всём этом вы сможете посмотреть в видео ниже:

Рейтинг
Поделиться публикацией:

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar