ОДОБРЕНО ПРОФЕССИОНАЛОМ (тренер по тхэквондо Джениш Караев) Бой в единоборствах подразумевает под собой набор ударов руками и ногами. Ограничения появляются лишь в видах спорта. Ноги как и руки нужно уметь правильно задействовать. О том как стоит бить ногами расскажу ниже. Read More
