кардиограмма

Кардиотренировка. Польза интенсивных упражнений.

Что такое кардиотренировка? Кардиотренировка – это упражнения, увеличивающие сердечный ритм и усиливающие циркуляцию крови во всем организме. Интересные факты о кардиотренировках. Знаете ли вы, что благодаря кардионагрузкам можно значительно снизить количество стрессов в вашей жизни? Это происходит из-за выброса дофамина Read More

Рейтинг
Поделиться публикацией:
растяжка

Растяжка

ОДОБРЕНО ПРОФЕССИОНАЛОМ (тренер по йоге Олег Доценко) Когда человеку говорят слово «растяжка», — зачастую слушатель тут же рисует перед собой картинку со шпагатом . В большинстве случаев это и имеется ввиду. Но не всегда. Растяжка в спорте подразумевает эластичность ваших Read More

Рейтинг
Поделиться публикацией: