Нокаутирующие серии ударов

Комбинации ударов в тайском боксе.

Нокаутирующие серии в единоборствах. В.Дунец (тренер по тайскому боксу) и А.Абдуллаев (тренер по тхэквондо) демонстрируют рабочую технику для работы сериями ударов. Разминаемся, растягиваемся и приступаем. Не забываем сначала прощупать противника, и пройтись одиночными ударами для разведки. Ведь когда ты понимаешь Read More

Рейтинг
Поделиться публикацией:
удар по груше

Как работать руками на боксёрском мешке без тренера?

Упражнения на технику ударов руками. Самостоятельные тренировки и тренировка ударов руками на мешке. Вителий Дунец (тренер по тайскому боксу) подробно и доступно объясняет все нюансы. Как нужно делать и как нет? Связки, серии ударов, и многое другое. Обо всём этом Read More

Рейтинг
Поделиться публикацией: