Чи можна тренуватись при хворобі?
СХВАЛЕНО ПРОФЕСІОНАЛОМ (тренер з йоги: Н.Іовець) Застуда приходить завжди не до речі. Чи варто заради неї переривати тренування? Професійним спортсменам під час застуди всі тренування скасовують. Для любителів спорту не все так однозначно та категорично. Спорт при хворобі шкідливий Думка "проти". Багато лікарів борються за повний спокій для організму в цей нелегкий для нього період. Така думка обґрунтована, як мінімум, підвищенням гормону кортизолу під час хвороби та під час тренування ...
Відкрити фітнес-клуб. Чим оснастити і як розпочати спортивний бізнес?
Організація професійного спортивного клубу – справа відповідальна. І справа тут не тільки в якісних тренажерах, ані в їхньому правильному виборі, адже для кожного виду спорту необхідне своє оснащення. Наприклад, секція бігу вимагає бігові доріжки і орбітреки, а для гімнастів необхідно закупити шведські стіни. Ось і виходить, що відкриття спортзалу має передувати повноцінний аналіз «цільової аудиторії» – спортсменів, які прийдуть займатися. Отже, з чого почати свій стартап у спортивному бізнесі? Перше, ...