Теніс здається складним: незвичний рахунок, десятки ліній на корті, правила подачі. Насправді базові правила логічні та освоюються за один-два вечори. Ця стаття для тих, хто хоче розібратися з нуля: перед першим виходом на корт, перед записом дитини в секцію або Читати далі
стрибки на батуті як вид тренувань для широкої аудиторії з’явився порівняно недавно – в 2000 році. Авторами унікальної програми занять та засновниками джампінг-фітнесу є чеські інструктори: Яна Свободова та Томас Буріянек.Вони першими придумали прикріпити до звичайного батуту ручку і використовувати Читати далі