Отжимание – одно из самых популярных силовых упражнений. Оно довольно эффективно, а для его выполнения не нужен специальный спортивный инвентарь. Техника выполнения данного упражнения весьма несложная, и её не нужно изучать совместно с личным тренером. Но не стоит забывать, что Read More
