Метка: силовые упражнения

Предлагаем вашему вниманию вводную статью про подтягивания, в которой мы разберем максимально возможную информацию про это упражнение и в конце составим программу тренировки для спортсменов начального уровня. Сколько раз нужно уметь подтягиваться Какого-то определенного количества подтягиваний нет, но когда мы Read More

Отжимание – одно из самых популярных силовых упражнений. Оно довольно эффективно, а для его выполнения не нужен специальный спортивный инвентарь. Техника выполнения данного упражнения весьма несложная, и её не нужно изучать совместно с личным тренером. Но не стоит забывать, что Read More