Вправи на техніку ударів руками.
Самостійні тренування та тренування ударів руками на мішку.
Вітель Дунець (тренер з тайського боксу) детально і доступно пояснює всі нюанси.
Як робити і як ні? Зв’язки, серії ударів, та багато іншого.
Про все це ви зможете подивитися у відео нижче: